夏日来临，游泳无疑是备受青睐的运动方式，既能畅快玩水降温消暑，又能锻炼身体。但游泳虽好，却也暗藏健康风险，稍不留意，中耳炎就可能 “找上门来”。

一、游泳背后的 “中耳炎风险”

中耳炎，顾名思义，就是中耳部位发生的炎性病变。游泳时，外耳道进水是引发中耳炎的常见原因之一。耳道皮肤长时间浸泡在水中，角质层遭到破坏，原本的酸性环境也被改变，为细菌的入侵创造了条件，容易引发外耳道炎症或中耳感染。若是游泳者存在鼓膜穿孔，带有细菌的池水可直接通过穿孔的鼓膜进入中耳腔，引发感染。

此外，中耳通过咽鼓管与鼻咽部相连通。在游泳过程中，一旦呛水，带有细菌的池水就可能顺着咽鼓管 “逆行”进入中耳腔，进而引发感染。

二、中耳炎的症状表现与危害

因游泳引发的急性中耳炎多为单侧耳朵感染，耳痛是最突出的症状，同时伴随耳朵红肿、耳鸣等表现。若未及时治疗，耳痛加剧，可能发展成耳流脓、听力下降、发烧等症状。

如果急性中耳炎治疗延误，炎症可能持续蔓延，引发如迷路炎（内耳炎症）、耳后骨膜下脓肿等其他耳部疾病；其持续进展，侵入到中耳周围的组织结构时，可能引发颅内外并发症，如面瘫、脑膜炎、脑脓肿等，严重时危及生命。

急性中耳炎还可能转为慢性化脓性中耳炎，听力损失可能会逐渐加重，甚至发展为永久性听力障碍，给日常生活带来不便，让治疗变得复杂艰难，给患者带来长期困扰。

三、预防中耳炎，可以这样做

游泳前：

1. 选择正规游泳池或水质优良的游泳环境，避免在水质不佳的环境中游泳，降低感染几率。

2. 游泳前清理外耳道耵聍，可用粗细适中的棉签，稍微蘸点酒精，轻轻插入外耳道，在里面轻轻转动清理耳屎（切记不要使用尖锐物体掏耳朵，以免损伤耳道引发感染）。

3. 若有感冒等上呼吸道感染，耳部疾病（如外耳道炎、鼓膜穿孔）或近期耳部手术史，应避免游泳或听从医生建议。

游泳时：

1. 建议使用游泳专用耳塞，阻挡池水进入耳朵。

2. 掌握正确的游泳姿势，避免过度低头或歪头导致呛水。

游泳后：

1. 若耳朵进水，可侧头，将进水的耳朵眼朝下，单脚跳跃排出外耳道内的存水。还可再用吹风机烘干，注意吹风机的风速和温度都要处于最低档，并与耳朵保持一定距离。

2. 若出现耳痛、耳流脓、耳堵塞感、听力下降等症状，应及时到医院就诊，不能抱有忍一忍就过去的心态。

希望大家都能在享受夏日游泳的同时，守护好自己的耳部健康，远离中耳炎的困扰，度过一个清凉又健康的夏天！

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