不少人耳朵发痒，第一反应就是拿棉签、挖耳勺掏一掏。掏完短暂舒服了，很快耳朵越痒越厉害，伴随耳内闷堵，甚至抠出异样碎屑—— 你的耳朵，或许已经悄悄“发霉”了。

外耳道真菌病，也就是真菌性外耳道炎，由曲霉菌、青霉菌、念珠菌等真菌感染耳道引发。和普通细菌感染不同，真菌性外耳道炎早期大多耳朵不痛，典型症状是耳痒、耳闷胀，很多人夜里瘙痒会明显加重；只有合并细菌感染时，才出现耳痛、流脓。

真菌特别偏爱温暖潮湿的密闭环境，下面5个日常坏习惯，很容易诱发耳道真菌感染。

坏习惯一：频繁掏耳朵

很多人追求耳朵掏得“干干净净”，频繁用棉签、挖耳勺深挖耳道，还经常去采耳。

但实际上，耵聍（耳屎）是耳道自带的保护屏障，它维持耳道弱酸性环境，能够抑制真菌繁殖。反复掏挖会划伤耳道皮肤，形成肉眼看不见的微小伤口，真菌孢子趁机入侵。棉签还会把污垢推向耳道深处堆积，棉絮残留也会助长真菌繁殖，陷入越掏越痒、越痒越掏的恶性循环。

坏习惯二：耳道长期积水潮湿

洗澡、游泳进水后随便甩甩头就算了；运动出汗汗液流进耳道置之不理……这都是错误做法！

外耳道狭长密闭，积水、汗液滞留在耳内，持续制造温热潮湿的小环境，为真菌疯狂繁殖创造绝佳条件。

坏习惯三：乱用滴耳液、轻信偏方

耳朵痒闷，自行网购抗生素滴耳液，或是用白酒、高浓度双氧水冲洗耳朵……不仅无效，还可能适得其反，加重病情。

耳道里细菌和真菌互相制衡。抗生素只杀细菌，杀不死真菌；细菌被压制后，真菌失去对手就会大量增殖。刺激性偏方还会灼伤耳道皮肤，破坏屏障，不少反复发作的患者，都是自行乱用药拖出来的。

坏习惯四：共用耳部用品、不洁采耳

共用挖耳勺、入耳耳机，或是去消毒不到位的场所采耳，增加真菌感染风险。长时间佩戴入耳式耳机使耳道闷热潮湿，也会给真菌创造温床。

环境到处都有真菌孢子，未彻底消毒的工具、共用耳机，会直接把孢子带入耳道。耳道皮肤只要有轻微破损，就容易被感染。

坏习惯五：长期熬夜、免疫力差

糖尿病、长期熬夜免疫力低下、慢性中耳炎反复流脓，都会提升患病和复发概率。糖尿病患者耳道分泌物含糖量高，等于给真菌供给营养；免疫力下降降低局部防御；中耳炎反复流脓，耳道持续潮湿，真菌极易趁虚而入。

耳朵“发霉”这样做可以预防→

1.少掏耳朵： 耵聍会随着咀嚼、说话自行脱落排出。避免使用棉签、挖耳勺、发卡等硬物频繁掏挖耳道；尽量不去卫生条件不明的采耳店。

2.保持耳道干燥 ：洗头、洗澡或游泳时，使用耳塞或浴帽防止水流入耳道；若不慎进水，可将头偏向进水侧单脚跳跃，或用吹风机调至低温档，距离耳道口15-20厘米，吹干耳道（切勿使用高温档紧贴耳道，以免烫伤）。

3.耳机不要久戴 ：入耳式耳机单次佩戴尽量不超过1小时，不要戴着隔音耳塞睡觉，定时摘下让耳道透气。

4.用品专人专用 ：挖耳勺、耳机不共用，毛巾勤晾晒，避免滋生霉菌。

5.合理用药 ：若因其他耳部疾病（如中耳炎）需使用滴耳液，应严格遵医嘱，避免自行盲目用药。

6.少熬夜、多休息，控制好基础病 ：抵抗力强了，真菌自然不容易找上门。

出现这些情况尽快就医：出现莫名耳痒、耳闷堵，或发现耳道内有白色、黑褐色霉样碎屑，请及时前往耳鼻喉科就诊。治疗第一步是彻底清理耳道，把霉斑、分泌物清理干净后再遵医嘱上药。即便瘙痒、闷堵的症状消失，也要完成足疗程用药，不要擅自停药，避免真菌残留反复复发。

门诊地址 ： 禹城市人民医院门诊楼四楼西侧耳鼻喉科

咨询电话： 13295349170、7260276

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